27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 60,86g | Prot: 72,79g | Karb: 106,26g.
Kahvaltı: Быстров Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком, Молочная Речка Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Коломенское Батон Нарезной, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Akşam Yemeği: Молочная Речка Молоко 3,2%, QNT Casein Protein, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свеж&Fresh Горошек Зеленый, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|