27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1956 kcal
|
Yağ: 73,40g | Prot: 73,24g | Karb: 248,47g.
Kahvaltı: Ростагроэкспорт Творожная Масса с Сахаром и Изюмом, Красная Цена Хлеб Украинский Новый. Öğle Yemeği: Мила Варила Варенье Малиновое, Брест Литовск Сыр Российский, Тысяча Озер Сыр Утренний, Fish House Кета Слабосоленая, Пятерочка Чиабатта, У Палыча Борщ Домашний с Говядиной. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|