Nlono7700 Günlüğü, 27 May 21

Nlono7700 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

99,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 17,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2021:

1801 kcal

Yağ: 59,50g | Prot: 119,34g | Karb: 201,20g. Kahvaltı: Noix, Pain Complet, Activia Yaourt Fraise. Öğle Yemeği: Activia Yaourt Fraise Datte Basilic, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pain Blanc. Akşam Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts, Côtelette de Porc Grillée ou Cuite au Four. Aperatifler/Diğer: Pommes, Framboises. devamı için...

2632 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 1,1 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Bravo, doucement mais sûrement 💪

27 May 21 üye tarafından: Gourmande75

Oui j ai le temps je peux perdre et même rester sur place le principal ce n’est pas de reprendre même si reprend 100 a 400 g Ça ne m’inquiète pas c’est un verre d eau et une petite 🍏

27 May 21 üye tarafından: Nlono7700


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nlono7700 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nlono7700 Günlüğü, 27 May 21

Yorum Gönder

Nlono7700 Kilo Geçmişi