27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1109 kcal
|
Yağ: 42,85g | Prot: 63,56g | Karb: 106,19g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Конвертики творожные. Öğle Yemeği: Сыроварня Творожный Сыр с Зеленью, Сливочное Масло, Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Клубника, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|