27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 67,17g | Prot: 159,72g | Karb: 150,59g.
Kahvaltı: Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Ener Bio Mediterrane Kichererbse Protein-Aufstrich, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Milsani Reine Buttermilch, Haferdrink Mandel, Kaffee. Öğle Yemeği: Power System Protein Big Block Schoko. Akşam Yemeği: Almare Sockeye Wildlachs, Milsani Crème Leicht Kräuter, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Milsani Skyr Natur, Pellkartoffeln, Kohlrabi. Aperatifler/Diğer: Back Family Mandeln Gehobelt, Ener Bio Cashewmus, Caotina Kakao Noir, Milsani Skyr Natur, Cocktailtomaten, Milsani Reine Buttermilch, Butter, Gouda, Graubrot, Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|