27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91 kg
Bugüne kadar kayıp: 59,5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 46,78g | Prot: 57,63g | Karb: 197,43g.
Kahvaltı: Yeşil Acı Biber, Marul, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Dimes Vişne Nektarı, Luppo Sandviç Kek Kakaolu. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Tavuk Dürüm. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|