27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 38,53g | Prot: 114,46g | Karb: 97,80g.
Kahvaltı: Best Yet Mixed Berries, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Egg White , Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Bananas , Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast. Akşam Yemeği: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Legion Whey+ Cookies & Cream, Herdez Guacamole Salsa, Tostitos Medium Salsa, Converted White Rice (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) . Aperatifler/Diğer: Frigo Light String Cheese, Frigo Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jennygetsfit Kilo Geçmişi
|