27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
870 kcal
|
Yağ: 55,02g | Prot: 55,66g | Karb: 40,61g.
Kahvaltı: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Banana Nanica, Banana Caturra. Akşam Yemeği: Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Manteiga (com Sal), Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|