27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 82,32g | Prot: 76,22g | Karb: 169,25g.
Kahvaltı: Bredbar Leverpastej, Arla Keso Mini Naturell , Smörgåsgurka, Mellanmjölk, Falu Råg Rut, Mellan, Glocken Gold Multivitamin Fruktdryck, Kaffe, Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Kebabpizza. Akşam Yemeği: Klyftpotatis, Olivolja, Heinz Tomato Ketchup, Coop Bearnaisesås, ICA Basic Thai Sweet Chili, ICA Färska Champinjoner , Palsternackor, Morötter, Klyftpotatis, Eldorado Kycklinginnerfilé. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|