27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1692 kcal
|
Yağ: 84,74g | Prot: 114,96g | Karb: 128,48g.
Kahvaltı: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Molico Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Dicel Açúcar Mascavo. Öğle Yemeği: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Sadia Strogonoff de Frango, Trident Chiclete. Akşam Yemeği: Del Valle Suco de Caju sem Adição de Açúcar , Original Blend Originalbar Amendoa Praline, Mexerica, Maçã, Melancia. Aperatifler/Diğer: Tomates, Alface, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Black Skull Whey Protein 4HD (29g). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ruslan viana Kilo Geçmişi
|