27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 68,58g | Prot: 58,65g | Karb: 222,26g.
Kahvaltı: Esselunga Mandorle Sgusciate, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Caffè Zuccherato, Zuegg Marmellata di Fragole, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Conad Carciofi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Oro Classico. Akşam Yemeği: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Gateau di Patate. Aperatifler/Diğer: Vitalis Muesli Croccante Mix di Frutta, Vipiteno Yogurt Banana, Gocciole Biscotti, Caffè Zuccherato. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|