27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 75,95g | Prot: 61,51g | Karb: 172,61g.
Kahvaltı: Penny Markt Fruchtaufstrich Orange-Mango-Maracuja, Milkana Schmelzkäse Sahne, Wilhelm Brandenburg Graved Lachsfleisch, Meggle Streichzart Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Harry Chia Balance Sandwich. Öğle Yemeği: Penny Ready Nudelauflauf Pizza-Style. Akşam Yemeği: Gurke (mit Schale), Radieschen, Premios Thüringer Mett Hackepeter , Aldi Heidebrot , Meggle Streichzart Ungesalzen, Milkana Schmelzkäse Sahne. Aperatifler/Diğer: Ja! Butterkeks. devamı için...
|
|
1914 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 25 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 10 dakika, Uyku - 6 saat ve 25 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|