|
bismillah
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 11,45g | Prot: 67,38g | Karb: 103,78g.
Kahvaltı: Jagung Rebus. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Daun Singkong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Daun Singkong. Aperatifler/Diğer: Jambu Air. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sriyati.sorek Kilo Geçmişi
|