27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1624 kcal
|
Yağ: 50,09g | Prot: 72,90g | Karb: 230,68g.
Kahvaltı: Blueberries , Earth's Own Almond Milk Vanilla, Coffee with Cream and Sugar, Quaker Low Fat Bran Muffin. Öğle Yemeği: Earth's Own Almond Milk Vanilla, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe), Whole Wheat Pita Bread, Spinach , Tuna Salad. Akşam Yemeği: Activia Vanilla Yogurt, Fruit Salad, Lick's Whole Wheat Bun, Spinach Salad, Pears , Lasagna. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|