27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 26,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 47,28g | Prot: 109,47g | Karb: 94,33g.
Kahvaltı: Banana Prata, Maratá Chá de Gengibre com Limão , Bife de Fígado, Omelete. Öğle Yemeği: Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Bife de Fígado. Akşam Yemeği: Omelete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Aperatifler/Diğer: Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
@mariannenunes Kilo Geçmişi
|