27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 53,59g | Prot: 23,78g | Karb: 90,34g.
Kahvaltı: Lala Queso Fresco Desmoronable, Lala Crema, Manteca de Cerdo, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Chorizo de Cerdo, Sopes. Öğle Yemeği: Aceite Vegetal, Croquetas de Atún, Arroz a la Mexicana, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). Akşam Yemeği: Michelob Ultra Cerveza, Michelob Ultra Cerveza. devamı için...
|
|
2046 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 13 saat ve 54 dakika, Samsung Health - 10 saat ve 6 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|