05 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 30,42g | Prot: 86,72g | Karb: 110,43g.
Kahvaltı: Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Ikan Tongkol, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Milo Milo, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Dimsum. Akşam Yemeği: Cap Cay Kuah, Sambal Goreng Kentang, Dimsum. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|