27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2683 kcal
|
Yağ: 136,28g | Prot: 188,07g | Karb: 170,07g.
Kahvaltı: Gutfried Geflügelwurst, Aldi Schinkensülze , Gouda, Golden Toast Dinkel Toast . Öğle Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Halbes Hähnchen. Akşam Yemeği: Olivenöl, Wolf Bayerische Gelbwurst, Metzgerfrisch Leberkäse , Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, REWE Rohkost-Salat, Alnatura Falafel, Gut & Günstig Chicken Nuggets. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Galiamelone. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|