27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1045 kcal
|
Yağ: 41,97g | Prot: 27,79g | Karb: 147,59g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Reçel Konserveleri, Kepekli Ekmek, Avokado. Akşam Yemeği: Yoğurt, Salatalık, Zeytinyağlı Biber Dolması. Aperatifler/Diğer: Antep Fıstığı, Karpuz. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|