27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 61,54g | Prot: 87,41g | Karb: 148,56g.
Kahvaltı: Heidelbeeren, Ener Bio Mandelmus Weiß, Haferflocken, Alpro Kokosmilch. Öğle Yemeği: Olivenöl, Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Tomaten, Brokkoli. Akşam Yemeği: Erlenhof Grüner Spargel, Lachsfilet, Tomaten. Aperatifler/Diğer: Heidelbeeren, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|