27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
648 kcal
|
Yağ: 12,58g | Prot: 62,75g | Karb: 67,91g.
Öğle Yemeği: Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Akşam Yemeği: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Substancia Sopa de Carne, Batata Doce e Legumes. Aperatifler/Diğer: Bauducco Torrada Integral, Café com Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|