27 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 72,27g | Prot: 75,55g | Karb: 32,03g.
Öğle Yemeği: Super Frango Linguiça de Frango, Montana Picanha Express, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo. Akşam Yemeği: Nutts + Cookies Cream Pasta de Amendoim , Abacate, Adaptogen Whey Protein Isolate. Aperatifler/Diğer: Coco. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Danyruivafit (instagran) Kilo Geçmişi
|