28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1381 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 117,70g | Karb: 102,04g.
Kahvaltı: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Магнит Помидоры Черри, Аморе Форель Слабосоленая, Моя Цена Молоко 1,5%, Моя Цена Яйца Куриные, Огурец (с Кожурой), Перекресток Авокадо , Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом , Liebendorf Сыр Сливочный. Akşam Yemeği: Сэн Сой Соевый Соус, Дайкон, Sen Soy Имбирь Маринованный, Морковь, Лосось, Тунец. Aperatifler/Diğer: California Gold Nutrition Омега-3, Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Окей Груша Аббат, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гарнец Нутовая Мука, Моя Цена Яйца Куриные, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|