28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 41,55g | Prot: 85,84g | Karb: 83,06g.
Kahvaltı: Арахис, Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Крема, Авокадо Авокадо, Galbani Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Barilla Спагетти , Сердце Куриное, Красные Помидоры, Pretto Сыр Рикотта. Akşam Yemeği: Сырой Овощ, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aperatifler/Diğer: Нектарин, Сливы, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Азиза вечно худеет Kilo Geçmişi
|