28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 69,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 119,00g | Prot: 109,00g | Karb: 143,79g.
Kahvaltı: كفتة اللحم كفتة اللحم , رغيف بلدي مصري عيش مصري, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Aperatifler/Diğer: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eslam mohamed awad Kilo Geçmişi
|