28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1057 kcal
|
Yağ: 38,90g | Prot: 62,38g | Karb: 122,35g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Помидоры, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Овсяное Классическое 3,2%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Красный Октябрь Шоколад "Мишка Косолапый", Помидоры, Белый Хлеб, Беринг Тефтели Рыбные. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Котлеты из Трески , Увелка Кукурузная Каша на Воде . Aperatifler/Diğer: Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|