Dhinathania Günlüğü, 28 May 21

Back On Track Again ! abis lebaran naik 3Kg badan jg Lebar-an HaHaa , Semangat lagi yuk benerin makan. kemaren makan sembrangan badan juga pada sakit kepala pusing . Belom bisa Clean Foof bgd tp ya sedikit mengurangi dan perlahan . Semangaaaattt

65 kg Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.    Geriye kalan: 10 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1337 kcal

Yağ: 59,29g | Prot: 63,13g | Karb: 141,05g.   Kahvaltı: Sate Ayam, Bubur Ayam, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Öğle Yemeği: Ikan Lele, Sayur Asem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Rebus, Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...

34 kcal

Egzersiz: Emzirme - 15 dakika, Google Fit - 23 saat ve 45 dakika. devamı için...