28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 64,69g | Prot: 35,79g | Karb: 192,43g.
Kahvaltı: Keiko Сырок Творожный Глазированный в Белой Глазури с Кокосом , Alpen Gold Молочный Шоколад Черника с Йогуртом , Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Костромской, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Переяславль Плавленый Сыр, Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Большой Папа Пломбир Чёрная Смородина. Akşam Yemeği: Mentos Жвачка, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой. devamı için...
|
|
1666 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 1 saat ve 17 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 43 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|