28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1333 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 75,13g | Karb: 124,34g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Слайсы, Добряна Сыр Король Артур, Перепелиное Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Рыбные Котлеты, Редис, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Красное Яблоко. Aperatifler/Diğer: Арахис, Фармстандарт Ферро Гематоген, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|