28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 66,52g | Prot: 84,94g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Гост Лимонад, Ёбатон Печенье Вкус Арахис. Öğle Yemeği: Креветки 19, Ашан Рис Пропаренный. Akşam Yemeği: Шаурма с Курицей, Grow Food Кесадилья с Курицей, Цезарь Салат. Aperatifler/Diğer: BE-KIND Ореховый Батончик с Мёдом и Морской Солью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|