28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 54,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 104,72g | Prot: 82,75g | Karb: 245,60g.
Kahvaltı: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Посиделкино Пряники с Шоколадом, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Морские Путассу Сушеная Соленая, Federici Макароны Спиральки, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Gletcher Milk Of Amnesia V. Tropic Milkshake IPA, Fazer Чиабатта Темная, Ritter Sport Кукурузные Хлопья, Простоквашино Сметана 20%, От Палыча Пельмени с Курицей и Грибами, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|