maxochadam Günlüğü, 28 May 21

Ok det är inte mycket, men nu har vi åtminstone gått ner något varje vecka i en månads tid och det är bra. Ropar inte hej ännu då jag vet hur lätt detta kan brytas.

93,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 13 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

---

1933 kcal

Yağ: 90,67g | Prot: 82,35g | Karb: 189,51g.   Kahvaltı: Nyttoteket Clean Collagen, Arla Hushållsost 26%, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lipton Tea, Lätta Smör, Polarbröd Sarek Tunnbröd. Öğle Yemeği: Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. Akşam Yemeği: Burger King X-Long Chili Cheese Burger , Burger King King Fries (Medium), Burger King Coca Cola (Mellan). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers (37,5g). devamı için...