28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2624 kcal
|
Yağ: 57,59g | Prot: 157,50g | Karb: 351,50g.
Kahvaltı: Melinda Mela, Molino Rossetto Farina d'avena, Lindt Excellence 99% Cacao, Coop Latte Fresco Parzialmente Scremato, Chiquita Banana, Le Naturelle Albume d'uovo, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Pane Bianco. Öğle Yemeği: Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Piselli Finissimi, Uovo, Esselunga Penne Rigate, Esselunga Olio Extravergine di Oliva. Akşam Yemeği: Uovo, Ardea Tonno al Naturale, Fattoria Buon Amore Cereali e Lenticchie , Esselunga Olio Extravergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|