28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 81,81g | Prot: 53,90g | Karb: 90,01g.
Kahvaltı: Сало, Яйцо Куриное, Салат Айсберг, Комо Сыр Сметанковый, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, Яготинский Масло 82,5%, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Хладик Мороженое Снеговик . Aperatifler/Diğer: Торчин Майонез Европейский 72%, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Карась, АТБ Грейпфрут, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|