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Venerdì
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69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2222 kcal
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Yağ: 60,88g | Prot: 146,45g | Karb: 268,08g.
Kahvaltı: Fragole, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Melinda Mela, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Muesli Croccante con Frutta Secca, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Crownfield Corn Flakes. Öğle Yemeği: Melanzana, Fior di Natura Bulgur e Quinoa, Eurospin Bresaola Punta d'anca, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP. Akşam Yemeği: Fiocchi di Latte, Zucchine, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Amo Essere Biologico Mini Gallette di Mais, il Molino Chiavazza Farina di Riso, Lindt Ovetti Assortiti, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi), Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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