28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 68,17g | Prot: 82,91g | Karb: 61,43g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Öğle Yemeği: Ростик'c - KFC Картофель Фри Стандартный, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Akşam Yemeği: Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|