28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 101,70g | Prot: 92,56g | Karb: 185,43g.
Kahvaltı: Вастэко Топленое Масло Гхи, Чай Зеленый с Медом, Do4a Lab Протеин, Scitec Nutrition Аминокислоты, Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Солнечный, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Сервелат. Öğle Yemeği: Вареники с Клубникой. Akşam Yemeği: Клубника, Избенка Творог Домашний 18%. Aperatifler/Diğer: Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|