28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 74,35g | Prot: 108,54g | Karb: 116,56g.
Kahvaltı: Морковь, Курага, Эколайн Хлопья Овсяные, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Молочный Мир Сыр Российский Новый, Яйцо, Эколайн Хлопья Овсяные. Akşam Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Дивинка Отруби Пшеничные, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Яйцо, Евроопт Яблоко. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|