28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 66,43g | Prot: 63,73g | Karb: 125,09g.
Kahvaltı: Финик, Апельсин, Киви, Укроп, Сыр Сулугуни, Помидоры, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Борщ. Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Вишневый Пирог (Домашний). Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|