28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1727 kcal
|
Yağ: 64,19g | Prot: 75,99g | Karb: 164,81g.
Kahvaltı: Woolworths Gouda, Cherry Tomatoes, Coffee with Milk and Sugar, Chives, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Scrambled Egg, Sea Salt. Öğle Yemeği: Knorr Cup-A-Soup Beef & Vegetable Lite. Akşam Yemeği: Vanilla Fudge, Shiraz Wine, Chenin Blanc Wine , Woolworths Gouda, Mushrooms , Pick n Pay Beef Sausage, Fried Onions, Chives , Pick n Pay Plain Fat Free Cottage Cheese Smooth, Pizza Base. Aperatifler/Diğer: Bonaqua Pump, Chewing Gum (Sugarless) , Woolworths Moist Sliced Biltong, Coffee with Milk and Sugar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|