28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 73,27g | Prot: 139,17g | Karb: 147,70g.
Kahvaltı: Mattessons Smoked Pork Sausage, Tesco Red Pepper, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Tesco Cooked Ham, Milbona Fat Free Strawberry Yogurt. Akşam Yemeği: Morrisons Tortilla Wraps, Cucumber (with Peel) , Lettuce, Tesco Red Pepper, Grapes, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Tesco Salted Popcorn, Dextro Energy Dextro Energy, Neal's Yard Crystallised Ginger, Options Belgian Choc Hot Chocolate, Lidl 95% Dark Chocolate, Bananas, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Oatly Oat Drink. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|