28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1128 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 47,65g | Karb: 111,27g.
Kahvaltı: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Овсяная каша делюкс, Золотой Резерв Сулугуни. Öğle Yemeği: Украинский Творог 5%, Яичный Белок, Золотой Резерв Сулугуни, Козуб Мука Цельнозерновая. Akşam Yemeği: Заречье Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Lay's MAXX Курячі Крильця Барбекю, Хладик Каштан Солёная Карамель. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Урааа!!! Мой вес пошел в низ 😉🔥 три недели догадок и мучений «почему вес стоит»
28 May 21 üye tarafından: Olena-S.
|
Поздравляю 🎉 У меня пока качели)
28 May 21 üye tarafından: oksilaki
|
oksilaki спасибо большое, у меня тоже раньше качели были, бесило очень, понимаю вас 🙂
28 May 21 üye tarafından: Olena-S.
|
Вес млжет стоять, а объёмы уходить
Надо еще и обмеряться - очень вдохновляет когда вес стоит😊😁
28 May 21 üye tarafından: uliyaketsmur
|
Это да, для меня объёмы это самое главное, так как по статистике вес в норме, а вот в объёмах в два размера увеличилась, особенно бёдра (слабое место😢) стараюсь в месяц раз измерять, но иногда через 3 недели, уж очень не терпится😄
28 May 21 üye tarafından: Olena-S.
|
|
|