28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
784 kcal
|
Yağ: 39,52g | Prot: 43,02g | Karb: 65,97g.
Kahvaltı: Gözleme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık, Kırmızı Domates. Öğle Yemeği: Kayısı, Yeşil Erik, Jacobs Gold Kahve, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Akşam Yemeği: Çoban Salatası, Et Haşlama, Un Çorbası. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|