28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 61,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 38,27g | Prot: 112,73g | Karb: 97,54g.
Öğle Yemeği: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Indomie Körili Hazır Noodle. Akşam Yemeği: Sarıkız Soda, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|