25 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 24,00g | Prot: 74,00g | Karb: 45,00g.
Kahvaltı: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin. Akşam Yemeği: Ruby Tuesday Fresh Steamed Broccoli, Ruby Tuesday Side of Brown Rice Pilaf, Ruby Tuesday Blackened Tilapia with Mango Salsa. Aperatifler/Diğer: Oscar Mayer Turkey Bologna Cold Cuts, Weight Watchers Light String Cheese. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|