28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2478 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 167,60g | Karb: 240,35g.
Kahvaltı: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Alesto Graines de Courge Émondées Bio, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Öğle Yemeği: Eismann Asia-Mix, Bjorg Duo de Dentelles aux Algues, Rio Mare Filet de Maquereau Grillé au Naturel. Akşam Yemeği: Eismann Asia-Mix, Bjorg Duo de Dentelles aux Algues, Oeuf Dur. Aperatifler/Diğer: Alesto Chouchou, Myprotein Peanut Butter, Grand Frais Dattes Medjoul, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Graines de Chia Séchées, Milbona Skyr Vanille. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|