|
Пока вес не стабилен, но унывать не время) Буду продолжать правильно питаться,думаю,что результат не заставит себя ждать)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 36,73g | Prot: 68,50g | Karb: 150,50g.
Kahvaltı: Bob Snail Яблочно-Малиновые Конфеты, Савушкин Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Яблоко, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес . Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Вареный, Филе Куриное Жареное на Масле. Aperatifler/Diğer: Руккола, Яйцо, Корона Хлеб "Пулиш" Зерновой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|