28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 12,20g | Prot: 136,09g | Karb: 110,06g.
Kahvaltı: Перловка (СУХАЯ, Увелка )✔️, ПП КЛУБНИЧНОЕ ВАРЕНЬЕ 🍓, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Запечённое Филе с Фруктами✔️, Полтавская Крупа с Овощами ✔️. Akşam Yemeği: Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Белок От Яйца 🥚, Апельсин без Кожи 🍊 ✔️, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Протеин. Изолят , Морковь, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Перловая Крупа с Овощами ✔️, Вологодские Продукты Молоко 1,5%, Полтавская Крупа с Овощами ✔️. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volkovamaria21 Kilo Geçmişi
|