25 Ocak 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 28,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 81,99g | Karb: 118,57g.
Kahvaltı: Bakers Deluxe Multigrain and Seeds Bread, Vegetable Oil-Butter Spread (Tub, Salted), Yves Veggie Cuisine Veggie Bologna Slices, Coffee with Cream, Coconut Milk or Cream (Liquid). Öğle Yemeği: Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture). Akşam Yemeği: Earth Balance Natural Buttery Spread, San Francisco Soup Company Savory Lentil with Organic Chicken Sausage (Regular), Silver Hills The Big 16 Bread. Aperatifler/Diğer: Chocolate Chip Cookies (Soft Type). devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Tigerlily0605 Kilo Geçmişi
|