28 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 33,39g | Prot: 70,81g | Karb: 74,42g.
Kahvaltı: Café com Açúcar, Ovo (Inteiro), Morangos, Nestlé Iogurte Desnatado. Öğle Yemeği: Alface Americana, Pepino (Descascado), Patinho, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alto Alegre Queijo Mussarela, Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Água com Limão. Aperatifler/Diğer: Peras. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daianeadelson.2018 Kilo Geçmişi
|